Co to jest dieta wegańska?
Dieta wegańska to dieta oparta wyłącznie na produktach pochodzenia roślinnego. Oznacza to, że osoby stosujące tę dietę wykluczają z jadłospisu mięso, ryby, jaja, mleko i wszystkie inne produkty pochodzenia zwierzęcego. Większość źródeł pochodzenia białka, węglowodanów i tłuszczów pochodzi z roślin takich jak: warzywa, owoce, nasiona, rośliny strączkowe oraz orzechy. Dieta wegańska stała się bardzo popularna w ostatnich latach i dla wielu osób stała s