sklep z materacami 1. Zrozumienie swoich potrzeb snu
Wybór idealnego materaca zaczyna się od zrozumienia swoich indywidualnych potrzeb snu. Każdy człowiek ma inny styl spania oraz preferencje dotyczące twardości materaca. Przede wszystkim warto zastanowić się, czy śpisz na plecach, boku, czy brzuchu. Osoby śpiące na plecach zazwyczaj necesitarują materaca o średniej twardości, który wspiera naturalne krzywizny kręgosłupa. Z kolei dla tych, którzy