Wpływ diety na zdolności poznawcze
jest zjawiskiem, które zyskuje coraz większe zainteresowanie wśród naukowców oraz edukatorów. Odpowiednie odżywianie może znacząco wpłynąć na zdolności poznawcze, takie jak pamięć, koncentracja oraz kreatywność. Badania wykazują, że szczególnie ważne są składniki odżywcze, takie jak kwasy omega-3, przeciwutleniacze, witaminy z grupy B oraz minerały, które wspierają funkcjonowanie mózgu. Ich niedobór może prowadzić do obniżo