Dieta wegańska Dieta wegańska - jedna z najzdrowszych form żywienia
Dieta wegańska - co to właściwie jest? To jedna z pięciu form wegetarianizmu, która polega na wykluczeniu z diety wszelkich produktów pochodzenia zwierzęcego, w tym mięsa, ryb, mleka, jajek czy miodu. W jej skład wchodzą natomiast owoce, warzywa, orzechy, pestki, nasiona czy suplementy diety. Wśród wielu gatunków diet, dieta wegańska uważana jest za jedną z najbardziej zdrowych form żywienia. Dlaczego?
Po pierwsze, dieta wegańska jest b